Herzlich willkommen im Yoga Suneschii

Es freut mich sehr, Dich auf meiner Seite begrüssen zu dürfen :-)

Yoga Suneschii ist eine Oase mit viel Heiterkeit und Sonnenschein, wo man auftanken kann, sich aufgehoben fühlt, zur Ruhe findet und jeder so sein kann wie er ist.

 

Aufgrund der aktuellen Situation und Entscheid des Bundes bleibt das Yoga Suneschii bis am 19.04.2020 geschlossen. Bitte schaue immer wieder ein Mal vorbei, es kann immer wieder Aenderungen geben. Anfragen werden weiterhin sehr gerne beantwortet.

Praktiziert für euch weiterhin Yoga, Meditation und Pranayama. Es stärkt euer Immunsystem.

Bleibt gesund und tragt sorge zu euch.

Ich freue mich euch hoffentlich sehr bald wieder im Yoga Suneschii begrüssen zu dürfen.

Herzlichst Stefanie

 

Neu!!!

Jeden letzten Mittwoch im Monat Meditationsstunde von 19.00-20.00 Uhr

 

Aktuell!!!  

-Reiki I und II Seminare! 

Weitere Infos findest Du unter Seminare / Workshops. :-)

   

Yoga 

Yoga ist ein Weg für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.

Yoga gibt uns inneres Gleichgewicht und neue Lebensqualität. Es stärkt unser Ich und unsere 3 Seelenkräfte (Denken, Fühlen, Wille).

Yoga kann Krankheiten, Depressionen heilen, alte Blockaden, Verspannungen lösen  und hilft gegen Schlafstörungen, gibt innere Ruhe und neue Lebensenergie.

 

Yoga erfüllt uns mit Liebe und Mitgefühl für andere Menschen und gibt uns die Möglichkeit auf unser Herz, auf unser Selbst, unsere Seele zu hören und gibt uns mit unserem Willen die Möglichkeit alles erreichen zu können was wir uns wünschen und uns glücklich macht.

 

Yoga hat seinen Ursprung  in Indien und ist seit mind. 3500 Jahren überliefert. Die ältesten Schriften Indiens, die Veden, legen Zeugnis ab von den ersten Yoga-Übenden. Zwischen 800 v.Chr. und 200 n.Chr. wurden die klassischen Yoga Schriften wie Upanishaden, Bhagavad Gita und Yoga Sutra niedergeschrieben.

 

Yoga beinhaltet viel mehr als nur Körper bezogene Übungen. Es wirkt ganzheitlich und verbindet (Yoga bedeutet verbinden) Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein Lebenstil. 

Der weise Patanjali (irgendwann zwischen 200 v. Chr. und 200 n. Chr.) begründete die system. Wissenschaft des Yoga. Wir arbeiten noch heute mit dem 8 gliedrigen Yogapfad von Patanjali.

 

1. Yamas- Der Umgang mit der Umwelt (Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Umweltschutz, Masshalten)

2. Niyamas- Der Umgang mit sich selbst (Reinheit, Zufriedenheit, Selbstdisziplin, Selbststudium)

3. Asana- Der Umgang mit dem Körper (Körperpflege, Sport, Ernährung)

4. Pranayama- Der Umgang mit dem Atem (Regulierung und Ausdehnung des Atems)

5. Pratyahara- Der Umgang mit den Sinnen (Natur wahrnehmen, Bäume, Blumen etc., lernen Sinnestüren zu schliessen)

6. Dharana- Der Umgang mit dem Geist (Konzentration, Gedankenkontrolle, Beobachter werden)

7. Dhyana- Meditation (Gedanken freier Raum erschaffen)

8. Samadhi- (Die innere Freiheit, Erläuchtung)

 

Reiki 

 

Reiki wurde Ende des 19. Jahrhunderts von Dr. Mikao Usui (1865-1926) gegründet. Reiki ist die universelle Lebensenergie, die unerschöpfliche Energie des Lichts und der Liebe, welche in jedem von uns innewohnt, vorhanden ist.

Reiki ist eine wunderschöne Therapieform welche von Herz zu Herz mit viel Licht und Liebe ausgeführt wird. Reiki lässt Deine Selbstheilungskräfte wieder fliessen. Reiki wirkt auf allen drei Ebenen, körperlich, geistig und auf Seelenebene. Mit Reiki können Blockaden gelöst werden, die Chakras werden ausgeglichen und Harmonie kann einkehren. Es können Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Stress, emotionale Themen und viele weitere Themen behandelt werden. Reiki entgiftet Deinen Körper, du fühlst Dich vitaler, lebendiger, entspannt, ausgeglichener und in Balance. Je nach Reiki Grad kann Reiki auch rein mental ausgeführt werden und ist nicht an Raum und Zeit gebunden. Es können auch Räume mit Reiki gereinigt werden.

 

 


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